心に寄り添うメッセージ ㉗ にこにこ 笑おう 鏡を見て笑ってみる 自分の笑顔を見ると、心がほころぶ きっとあなたの笑顔をみた人は、そんな気持ちなのだろう なら、いつでもにこにこしていよう...

心に寄り添うメッセージ㉖ そっと心を落ち着かせよう 人によって価値観はさまざま いくら波長が合うなと思っていた相手だと思っていても、全く同じ価値観を持っているとは限らない 日々変わってゆく中で、心の状態もその時々で違うもの そんな時、自分を中心に考えすぎると、自分も相手もしんどくなってしまう時がある しんどくなってしま...

心に寄り添うメッセージ ㉕ 今日はいいことがある 今日は「良いことがある」と思い生活をしてみよう 気持ちを楽にして、「良いことがある」と思うだけで、見える景色が変わるはず。 今日はいいことがある...

心に寄り添うメッセージ ㉔  スポーツの秋 スポーツの秋ということもあり、いろんなスポーツで盛り上がっていますね ラグビー・バレーボール・陸上・野球などなど・・・ 全力で頑張っている選手を見ていると、観戦にも力が入りますね そして、日々の練習の努力や成果を試合で出し切る姿を見ると、胸が熱くなります また、その姿に元気を...

心に寄り添うメッセージ㉓ たまに気持ちをリセットしよう 季節の変わり目。 空気もすっかり秋らしくなり、夏の暑い毎日から解放されて私は少し気が抜けています 夏は、やっぱり情熱的で、やる気も出て、活発的に活動するので、疲れも感じていませんでしたが、 この少し気の抜けた瞬間に、 思いもよらぬ疲れが出ているようです。 そんな時...

心に寄り添うメッセージ㉒ 自分が喜ぶ小さな夢を実現しよう 「これをしたら楽しいだろうな」「「自分が喜びそうだな」ということってありますよね そう思った時、迷わずやってみましょう！ ある意味「小さな夢みたいなもの」を実行するという感じです 私は、直感で色々決めてしまうタイプですが、基準は単純で、自分の思いが勝手に膨らんで...

心に寄り添うメッセージ㉑ 人に優しく、自分に優しく 人に優しく、自分に優しく、決して甘やかすのではなく 人に優しく、労わるように 自分にも優しく労わろう 人に優しくできるならば、同じことを自分にしてあげよう きっと自分の気持ちが楽になる ...

心に寄り添うメッセージ⑳ 応援するよ​​​​​​​ 今年に入った時に、今年のテーマを「新」と私は決めました。 行ったことのない場所に行き、初めての経験をし、食べたことのないものを食べ、絵を描き、書を書き、 たくさんの「新」をやってきました。とても充実していると自分でも思っています 今年もあと4か月。 さて、これから何を...

心に寄り添うメッセージ⑲ あなたのペースで 日々忙しく頑張っている方へ やることが次から次へと出てきて、「あれもこれもやらないと！」と気持ちが焦って来る時ありますよね 私はそんな時「とても充実しているな」と思いますが、やっぱり一度にいくつも同時進行はできないもの 私もどんどん積み残しが増えて、いろいろ余裕がなくなってし...

心に寄り添うメッセージ⑱ たまには、愚痴って、そして、前向きに 毎日、楽しかった事やうれしかった事、面白かった事を言えたら、とても幸せですよね ただ、辛いことがあったり、苦しいことがあったり、イライラすることがあったりと、色々あるのが日々の生活というもの できたら、言葉にするのは、プラスの事が良いけれど、たまには、愚痴...